Traumatherapie in Ulm
Die Behandlung von Traumafolgestörungen ist ein ergänzender Schwerpunkt meiner Privatpraxis in der Büchsengasse. Ich bin Cita Schembera, Psychologische Psychotherapeutin, und arbeite tiefenpsychologisch fundiert. In der Traumatherapie kann EMDR als zusätzliche Methode zum Einsatz kommen.
Wenn das Erlebte weiter belastet
Nach einem traumatischen Ereignis können Erinnerungen ungewollt wiederkehren oder sich so anfühlen, als geschehe das Erlebte erneut. Manche Menschen haben Albträume, schlafen schlecht oder fühlen sich ständig in Alarmbereitschaft. Andere meiden Situationen, die an das Ereignis erinnern. Auch starke Schreckhaftigkeit oder ein Gefühl innerer Distanz können auftreten.
Solche Beschwerden können zu einer posttraumatischen Belastungsstörung, kurz PTBS, gehören. Sie können aber auch andere Ursachen haben. Nicht jede traumatische Erfahrung führt zu einer psychischen Erkrankung. Für eine Behandlung ist deshalb zunächst eine sorgfältige diagnostische Abklärung wichtig.
Wie wir die Behandlung abstimmen
Im Erstgespräch sprechen wir über Ihre aktuellen Beschwerden und Ihre Lebenssituation. Sie müssen Ihr Anliegen noch nicht selbst diagnostisch einordnen können. Gemeinsam prüfen wir, ob eine ambulante Behandlung in meiner Praxis geeignet ist oder ob Sie zusätzliche beziehungsweise andere Unterstützung benötigen.
Das weitere Vorgehen richtet sich nach Ihrem Befund und den vereinbarten Behandlungszielen. Wir besprechen, welche Methode infrage kommt und wie die Bearbeitung belastender Erinnerungen in die Behandlung eingebunden werden kann. Ihre Fragen und Ihr Einverständnis gehören zu dieser Entscheidung.
Was EMDR bedeutet
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Bei dieser strukturierten Methode werden belastende Erinnerungen unter therapeutischer Anleitung bearbeitet. Ein Bestandteil können angeleitete Augenbewegungen sein, während die Erinnerung gezielt aufgerufen wird. EMDR ist damit mehr als eine Augenbewegungsübung und wird in ein umfassendes Behandlungskonzept eingebettet.
EMDR gehört zu den wissenschaftlich untersuchten Methoden zur Behandlung der PTBS bei Erwachsenen. Ob es für Sie geeignet ist, wird individuell geklärt.
Meine bisherige EMDR-Fortbildung: Teil 1 am EMDR-Institut Deutschland, Oktober 2026. Angaben zu meinem beruflichen Weg finden Sie auf der Praxiswebsite.
Unterstützung nach einem Bundeswehreinsatz
Auch mit Beschwerden nach einem Einsatz können sich Soldatinnen und Soldaten an mich wenden. Meine Praxis ist von der Bundeswehr anerkannt. Bitte besprechen Sie die Behandlung vorab mit Ihrer Truppenärztin oder Ihrem Truppenarzt und bringen Sie die Kostenübernahmeerklärung zum ersten Termin mit.
Kontakt und Kosten
Die Privatpraxis befindet sich in der Büchsengasse 2, 89073 Ulm. Für ein Erstgespräch schreiben Sie eine kurze E-Mail an psychotherapie-schembera@gmx.de oder rufen unter 01520 1028243 an. Bitte übermitteln Sie per gewöhnlicher E-Mail keine Befunde oder ausführlichen Gesundheitsinformationen.
Bitte klären Sie die Kostenübernahme mit Ihrer Versicherung und gegebenenfalls Ihrer Beihilfestelle. In einzelnen Fällen ist eine Behandlung gesetzlich Versicherter über das Kostenerstattungsverfahren möglich. Die Voraussetzungen müssen vorab mit der Krankenkasse geklärt werden. Weitere Angaben stehen unter Ablauf und Kosten.
Weiterführende Fachinformationen
Informationen für Betroffene bietet das Informationsblatt zur S3-Leitlinie über die posttraumatische Belastungsstörung. Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen erläutert psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten einschließlich EMDR.
Cita Schembera, M.Sc. Psychologin · Psychologische Psychotherapeutin (TP)
Stand: 7. November 2026